ولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص منالنسيان .
للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني

دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟
وتخلصنا من النسيان

فإليكم هذاالبحث الجميل بشيء من التصرف
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدهاالكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذهالعملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورةأدوية إلا أنه من الأفضلأن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،
وهو الأمر الذيتؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إنهناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يوميوباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرضوبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد فيعصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذاكان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطيريهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصيرالعنب.

السبانخ والفراولة:

* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائيةالمضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائلفي أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجةالدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدمفي السن.

السمك والكبده والجوز واللوز والفستق

تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهومعدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم فيالجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غنيبالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذاتمت الإصابة به.

الجزر

يعد من أغنى أنواع الخضروات بعنصر 'البيتاكاروتين' المعروف بكونه مضادا للتأكسدوواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقدأكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضةللإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جداللصحة.

الشاي الأخضر

يعتبرالشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التيتتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده فيالإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحيةأقل

والشوكولاته

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنيةبمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جداومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حراريةعاليةأيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعلفي فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الاخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة
ودمتم في رعاية الله وحفظه

تحياتي عاشق اسووو

يسلمووو وردة موضوع حلو

يسلموووووووووووووووو