منتدى بغداد الحب والسلام
تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن Halla11

اهلا وسهلا بكم في منتديات بغداد الحب والسلام نتشرف بأنضمامك معنا

ادارة المنتدى
منتدى بغداد الحب والسلام
تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن Halla11

اهلا وسهلا بكم في منتديات بغداد الحب والسلام نتشرف بأنضمامك معنا

ادارة المنتدى
منتدى بغداد الحب والسلام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بغداد الحب والسلام


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتدى بغداد الحب والسلام :: ~¤¢§{(¯´°•. الاقسام العامه.•°`¯)}§¢¤~ :: مواضيع عامه
 

 تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سنان المشاكس
عضو محترف
عضو محترف
سنان المشاكس


ذكر
الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 226
تاريخ الميلاد : 05/01/1991
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 33
المزاج : مبسوط بعودتي للمنتدى

تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن Empty
مُساهمةموضوع: تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن   تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن Icon_minitimeالخميس أغسطس 20, 2009 3:01 am
تــــمارين لِترهـــــلات البـــــطــــــن** (1)تمرين لف الجسم الاستلقاء على الأرض على الظهر فى وضع استقامة. - ثنى الركبتين على الأرض بزاوية 90 درجة، لبقدمان فى وضع مستوٍ على الأرض. - الفخذان فى وضع تعامد على الأرض. - ثنى الذراعين بحيث يكونا فى وضع تقاطع عبر الصدر، وتلامس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تــــمارين لِترهـــــلات البــــطـــن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بغداد الحب والسلام :: ~¤¢§{(¯´°•. الاقسام العامه.•°`¯)}§¢¤~ :: مواضيع عامه-
انتقل الى: